alida

Existentiell hälsa – själens välmående i en föränderlig värld

I en tid där samhället snurrar allt snabbare, uppkoppling är konstant och kraven aldrig riktigt tystnar – glömmer vi lätt det allra viktigaste: vår inre hälsa.

Existentiell hälsa, eller som jag också kallar det – själs hälsa – handlar om vårt behov av mening, sammanhang, trygghet och inre kompass. Det handlar om mer än frånvaron av sjukdom. Det handlar om att känna varför vi kliver upp på morgonen, att känna sig hemma i sig själv, och att få plats att vara människa – på riktigt.

Varför behövs det?

För att psykisk ohälsa och stress ökar i alla åldrar
För att många känner vilsenhet, tomhet eller brist på mening
För att arbete inom vård, skola och omsorg ofta glömmer bort den existentiella dimensionen
För att det lilla samtalet, det stilla rummet eller den inre reflektionen kan förändra mer än vi tror

Vad jag erbjuder

Föreläsningar och workshops för skolor, kommuner och vårdpersonal
Konkreta verktyg för att stärka inre hållbarhet och meningsfullhet
Inspiration och forskning för att integrera existentiell hälsa i vardagen
Samarbeten för att skapa mänskligare, mer närvarande miljöer

Alida Soul Session

En Alida Soul Session är en trygg, intuitiv och återhämtande session som kombinerar hypnos, andning, meditation och energibalansering. Den passar dig som vill återknyta till din inre kraft, bearbeta känslor eller bara landa i kroppen igen.

Boka Alida Soul Session

Kostnadsfri Introduktionsföreläsning

Jag erbjuder en kostnadsfri föreläsning (30–45 min) där jag presenterar vad existentiell hälsa innebär, varför det behövs – och hur vi tillsammans kan skapa en mer mänsklig och hållbar kultur i skola, vård eller samhälle.

Boka Introduktionsföreläsning

Lyssna på Gratis Meditations-Sagor

Ta en stund för dig själv och lyssna på mina gratis meditations-sagor som kombinerar inre lugn med visualisering och reflektion. Perfekt för avkoppling eller en paus från vardagen.

Klicka på knappen för att lyssna på sagorna och hitta inre frid genom ljud och text.